5 Basit Teknikleri için bacak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Kemik örgüsına rabıtalı olmayıp kas ve yağ dokusuna rabıtalı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız estetik uygulamalarla sağaltma edilebilmektedir.Halk ortada